Lazzaretti Couscous Rote Linsen, 400g

Rote Linsen Couscous

Couscous kann vielseitig eingesetzt werden und ist innerhalb weniger Minuten zubereitet. Perfekt als Beilage, kalt für Salate oder als Füllung für Paprika, etc.

"Herkömmlicher" Couscous ist aus Weizen. Dieser hier ist eine seltene Spezialität, weil er aus gesunden roten Linsen gemacht ist.

Linsen bestechen mit einem geringen Kalorien- und Fettanteil: Lediglich 270 Kalorien und 1,5 Gramm Fett stecken in 100 Gramm Hülsenfrüchten. Das sind deutlich weniger Kalorien als in Nudeln oder Reis vorzufinden sind. Der Anteil der Kohlenhydrate liegt 40,6 Gramm, zudem sind mit 23,5 Gramm reichlich Proteine in Linsen enthalten. In Sachen Ballaststoffe können die kleinen Sattmacher ebenfalls punkten: In 100 Gramm stecken davon rund 11 Gramm – immerhin rund ein Drittel der Menge, die wir mindestens pro Tag zu uns nehmen sollten.

Größe: 400g