Davert Schwarze Bohnen, 500g
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Vorteile
Schwarze Bohnen sind würzig und leicht süßlich im Geschmack.
Die Bohnen kochen mehlig weich, bleiben aber trotzdem in Form. Sie passen gut zu exotischen Gewürzen und peppen bunte Gemüsegerichte farblich auf.
Verwendung: Schwarze Bohnen eignen sich zum Verfeinern von Eintöpfen und gebraten als Beilage zu Reis oder Hirse. Aus ihnen können außerdem leckere Brotaufstriche bereitet werden.
Als Beilage für 2 Personen 100g Bohnen ca. 12 Stunden in reichlich Wasser einweichen und 60-90 Minten in frischem Wasser garen. Erst zum Ende der Garzeit salzen.
Größe: 500g
Inhaltsstoffe
Schwarze Bohnen* (100% Fair Trade IBD)
*aus kontrolliert ökologischer Erzeugung
Nährwerte
Energie kJ / kcal: 1288 kJ / 306 kcal
Fett: 2,6g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,4g
Kohlenhydrate: 39,0g
davon Zucker: 3,1g
Ballaststoffe: 21,0g
Eiweiß: 22,0g
Salz: <0,01g
Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g
