Abnehmen mit der China Study

Abnehmen mit der CHINA STUDY

Taschenbuch mit 352 Seiten

Die einfache Art, um mit veganer Ernährung Gewicht zu verlieren und Krankheiten vorzubeugen.

Die weltweit bekannte China Study hat gezeigt, dass Veganer am gesündesten sind. Aber vegane Ernährung beugt nicht nur Krankheiten vor oder unterstützt den Heilunsprozess, sondern sie hilft auch beim dauerhhaft und vor allem gesundem abnehmen. 

Dieses Buch zeigt, wie die Ernährung richtig umgestellt wird, um das eigene Gewicht erfolgreich anzupassen und gleichzeitig das körperliche Wohlbefinden zu steigern.

Der Buchinhalt enthält 55 einfache Rezepze und einen 2-Wochen-Plan wie man die richtigen Lebensmittel einkauft und welche davon zum Grundvorrat gehören, richtiges lesen der Inhaltsangaben und was beim Auswärtsessen zu beachten ist.